Blog

Tagebuch #1 – Weibliche Verstärkung im Team you’r fit

  • date
  • 26. April 2018
Tagebuch #1 – Weibliche Verstärkung im Team you’r fit

Weibliche Verstärkung im Team your´r fit   "Das Leben bedeutet für mich immer hungrig zu sein. Die Bedeutung des Lebens besteht nicht darin, einfach nur zu existieren und zu überleben, sondern voran zu gehen, aufzusteigen, etwas zu erreichen, zu erobern.“ – Arnold Schwarzenegger Tagebuch #1 Bis zu meinem ersten Tag bei you’r fit war es für mich ein langer und steiniger Weg. Aber am 1. März war es endlich soweit – ich gehöre offiziell zum Team you’r fit! Zuallererst etwas zu meiner Person: Ich heiße Sarah, bin 22 Jahre jung und komme aus der Nähe...

Weiterlesen...

Fitness Adventskalender Heiligabend: Gewinnerin

  • date
  • 24. Dezember 2017

Gewinnerin Fitness Adventskalender Heiligabend: Guten Morgen, es ist endlich Heiligabend und hier kommt das letzte Video, in welchem ich den oder die glückliche Gewinnerin ziehe :-) Ich wünsche dir frohe Weihnachten und hoffe, dass du ab Januar weiterhin dabei bist, wenn ich die nächste Challenge ausrufe! :-) Weihnachtliche Grüße, Alex https://www.youtube.com/UJ_8ZNfcQzw

Weiterlesen...

Fitness Adventskalender Tag 23: Speicher leeren

  • date
  • 23. Dezember 2017

Speicher leeren Fitness Adventskalender Tag 23: Guten Morgen, heute am 23. Dezember hast du es fast geschafft. Ich erkläre dir, wie du zu morgen deine Speicher so leeren kannst, dass du Heiligabend mit gutem Gewissen schlemmen darfst ;-) Viel Spaß und bis morgen, Alex https://www.youtube.com/tHY8zvnNzuU

Weiterlesen...

Fitness Adventskalender Tag 22: Die Wahl zwischen dem kurzfristigen und langfristigem Schmerz

  • date
  • 22. Dezember 2017

Der Unterschied zwischen kurzfristigen und langfristigem Schmerz Fitness Adventskalender Tag 22: Hey, heute erkläre ich dir etwas über die Wahl zwischen dem kurzfristigen und langfristigem Schmerz. Klingt leidvoll, ist es aber gar nicht ;-) Bis morgen, Alex https://www.youtube.com/NWNjMa83kNE

Weiterlesen...

Fitness Adventskalender Tag 21: Rücken und Nackenbereich

  • date
  • 21. Dezember 2017

Rücken und Nackenbereich Fitness Adventskalender Tag 21: Guten Morgen, für heute bekommst du eine Übung für den oberen Rücken und Nackenbereich. Dazu brauchst du vielleicht ein paar Dinge aus deinem Haushalt. Lass dich in dem Video überraschen. Bis morgen, Alex https://www.youtube.com/LsRONLMK2TA

Weiterlesen...

Fitness Adventskalender Tag 20: Weiteres Los für die Apple Watch

  • date
  • 20. Dezember 2017

Weiteres Los für die Apple Watch   Fitness Adventskalender Tag 20: Guten Morgen, anlässlich meines Geburtstags haue ich noch mal ein paar Lose für die Apple Watch raus. Und zwar bekommst du ein weiteres Los, wenn du meinen Newsletter weiterempfiehlst. Im neuen Jahr werde ich die Erfahrungen und das Feedback aus dem Adventskalender nutzen, um dann wöchentliche Fitnessaufgaben, Challenges und Ernährungstipps zu verschicken. Dein Postfach wird also nicht mehr so überfordert ;-) Wenn du also jemanden kennst, der dringend meine Tipps brauchen könnte, dann schicke sie oder ihn auf diese...

Weiterlesen...

Fitness Adventskalender Tag 19: Burpees

  • date
  • 19. Dezember 2017

Burpees Fitness Adventskalender Tag 19: Guten Morgen, ich hoffe, dass ich dich heute etwas aus der Puste bringen kann. Ich war es auf jeden Fall nach dem Videodreh ;-) Bis morgen, Alex https://www.youtube.com/bb-hBDWFM4c

Weiterlesen...

Fitness Adventskalender Tag 18: Weihnachten = Anabolika?!

  • date
  • 18. Dezember 2017

Anabolika? Fitness Adventskalender Tag 18: Moin, willst du wissen, warum Weihnachten wie Anabolika wirkt? Viel Spaß beim Anschauen! Bis morgen, Alex https://www.youtube.com/E0mMhvnYBB0

Weiterlesen...

Fitness Adventskalender Tag 17: Spaziergänge

  • date
  • 17. Dezember 2017

Spaziergänge Fitness Adventskalender Tag 17: Hey, heute erzähle ich dir, warum Spaziergänge sich lohnen können ;-) Bis morgen, Alex https://www.youtube.com/6iOkcZxE4co

Weiterlesen...

Fitness Adventskalender Tag 16: Handläufe

  • date
  • 16. Dezember 2017

Handläufe Fitness Adventskalender Tag 16: Guten Morgen, du wirst heute mal von mir an die Grenzen deiner Beweglichkeit herangeführt ;-) Bis morgen, Alex https://www.youtube.com/xAEJOh9Nlbg

Weiterlesen...