Das NEUSTE aus der Fitnessbranche

3 Gründe, warum Abnehmen nicht klappt Abnehmen klappt nicht bei dir? Eigentlich weißt du, wie du dich ernähren und bewegen…

Du kennst es sicherlich, wenn du glaubst, dir eine bestimmte Mahlzeit verdient zu haben. Sogar ich mache das ab und…

Kurzfristiges oder Langfristiges Glück Täglich müssen wir Entscheidungen treffen:   Kennst du die Entscheidung, jetzt lieber Pizza zu essen als…

Die Waage als Demotivator: Die  Waage ist beim Abnehmen ein schlechter Begleiter, sie wird dich nur demotivieren und ausbremsen. Der…

Gesund durch den Winter Winterzeit ist Erkältungszeit Gesund durch den Winter: Draußen herrscht Schmuddelwetter und Viren haben Hochsaison. Unsere Schleimhäute trocknen…