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Ernährung, Low Carb, Rezepte

Kokosquark Low Carb

Kokosquark Low Carb Rezept: Zutaten für zwei Portionen Kokosquark: 25g Kokosöl 200g Speisequark 250ml Sojamilch 2 EL Leinsamen 20g Eiweißpulver Vanille…

Alexander Schütt

Ernährung, Rezepte

Gemüseauflauf mit Lachsfilet

Gemüseauflauf mit Lachsfilet Rezept: Zutaten für zwei Portionen: 200g Brokkoli 200g Blumenkohl 200g Champignons 200g Zucchini 250g Lachsfilet 100g Emmentaler…

Alexander Schütt

Fitness Adventskalender Heiligabend

Heiligabend Fitness Adventskalender 24.12.2017: Guten Morgen zum 24. Dezember, Heute ist es soweit, der Gewinner der Apple Watch wird bekannt…

Alexander Schütt

Adventskalender, Allgemein, Motivation

Fitness Adventskalender Tag 23: Speicher leeren

Speicher leeren Fitness Adventskalender Tag 23: Guten Morgen zum 23. Dezember, der vorletzte Tag des Adventskalenders. Morgen ist schon Heiligabend…

Alexander Schütt

Adventskalender, Allgemein, Motivation

Fitness Adventskalender Tag 22: Lang- oder kurzfristiger Schmerz

Lang- oder kurzfristiger Schmerz Fitness Adventskalender Tag 22: Heute gibt es wieder einen philosophischen Input von mir. Morgen gibt es…

Alexander Schütt

Adventskalender, Allgemein, Ernährung, Motivation

Fitness Adventskalender Tag 21: Oberer Rücken

Oberer Rücken Fitness Adventskalender Tag 21: Wir nähern uns immer mehr dem Weihnachtsfest, trotzdem will ich heute nicht putzen, sondern…

Alexander Schütt

Adventskalender, Allgemein, Ernährung

Fitness Adventskalender Tag 19: Burpees

Burpees Fitness Adventskalender Tag 19: Heute machen wir wieder eine etwas intensiviere Übung für das Herzkreislaufsystem. Und zwar darfst du…

Alexander Schütt

Adventskalender, Allgemein, Motivation

Fitness Adventskalender Tag 18: Weihnachten = Anabolika?!

Fitness Adventskalender Tag 18: Heute erzähle ich dir mal, warum Weihnachten so etwas wie ein Anabolikum ist. Dazu musst du…

Alexander Schütt

Adventskalender, Allgemein, Motivation

Fitness Adventskalender Tag 17: Spaziergänge

Spaziergänge für die Fitness Fitness Adventskalender Tag 17: Guten Morgen zum 3. Advent, heute hast du die Aufgabe, Spaziergänge…

Alexander Schütt

Adventskalender, Allgemein, Motivation

Fitness Adventskalender Tag 16: Handläufe

Handläufe Fitness Adventskalender Tag 16 Handläufe: Heute zeige ich dir eine Übung, die ich selbst sehr gerne mag. Meine Kunden…

Alexander Schütt