Ernährung 15 Jul 2014 Die besten 10 Snacks zum Abnehmen und fit bleibenWenn es mal wieder länger dauert... dann schnapp dir einen guten Snack zum Abnehmen! So einfach wie es uns die… Alexander Schütt
Trainingstagebuch 12 Jul 2014 Trainingstagebuch 12.7.2014Trainingstagebuch 12.07.2014 Heute ist ein spannender Tag. Zum einen starten meine Triathlon-Schützlinge beim Hamburg Triathlon auf der Sprintdistanz. Zum anderen… Alexander Schütt
Trainingstagebuch 12 Jul 2014 Trainingstagebuch 11.08.2014Trainingstagebuch 11.08.2014 Der innere Schweinehund braucht es auch mal gemütlich: Der heutige Tag war für meinen inneren Schweinehund relativ… Alexander Schütt
Trainingstagebuch 10 Jul 2014 Trainingstagebuch 10.08.2014: KoppeltrainingTrainingstagebuch 10.08.2014 Koppeltraining Heute habe ich mir einen freien Tag genommen, nachdem ich das letzte Wochenende durchgearbeitet habe und wieder… Alexander Schütt
Training 09 Jul 2014 Trainingstagebuch 09.08.2014Trainingstagebuch 09.08.2014 Ich bringe viele Menschen immer wieder zum Staunen, wenn ich auf die Frage, wie viel ich trainiere, antworte,… Alexander Schütt
Allgemein 25 Jun 2014 Der Seitstütz für die seitliche BauchmuskulaturDer Seitstütz für die seitliche Bauchmuskulatur: Der Seitstütz ist die fundamentale Übung für die seitliche Rumpfmuskulatur. Er trainiert primär die… Alexander Schütt
Allgemein 23 Jun 2014 Übung: Unterarmstütz – Frontstütz für die vordere Rumpf- und BauchmuskulaturÜbung: Unterarmstütz – Frontstütz für die vordere Rumpf- und Bauchmuskulatur Der Unterarmstütz ist eine fundamentale Übung für die Rumpfstabilität im… Alexander Schütt
Allgemein, Ernährung Zucker ist giftig 24 Okt 2013 Was haben Fette, Kohlenhydrate, Alkohol und Diesel gemeinsam?Was haben Fette, Kohlenhydrate, Alkohol und Diesel gemeinsam? Der erste Gedanke zu dem, was Fette, Kohlenhydrate, Alkohol und Diesel gemeinsam… Alexander Schütt
Übungen 20 Jun 2013 Bridging (mit Ball) für den hintere KetteBridging - erklärt vom Personal Trainer Oft vergessen: die hinteren Oberschenkel Die Vorderseite der Oberschenkel benutzen wir häufig, etwa wenn… Alexander Schütt
Übungen 11 Jun 2013 Brust- und Armmuskulatur: Der LiegestützDer Liegestütz Ein Klassiker des Fitness-Training Jeder hat schon einmal von ihm gehört dem Liegestütz. Manch einer nimmt ihn sogar… Alexander Schütt
