10 Gründe für Personal Training
1. Motivation
Der Hauptgrund für Personal Training liegt in der variierenden Motivation jedes Sportlers.
Um ein Ziel zu erreichen, müssen Sie dauerhaft darauf hinarbeiten. Zertifizierte Personal Trainer bieten ein strukturiertes und zielstrebiges Training an.
Sie unterstützen Sie dabei, Ihren Lebensstil so anzupassen, dass er Ihre Gesundheit nachhaltig fördert.
2. Individuelles Trainingsprogramm
Egal ob Sie chronische Krankheiten, Verletzungen oder einfach nur ambitionierte Ziele (Marathon, Triathlon, etc.) haben, ein Trainer wird ein Trainingsprogramm auf Sie zuschneiden.
Das macht ihr Training sicher und effizient, sodass Sie ganz nach Ihren Bedürfnissen an Ihr Ziel kommen.
3. Effizienz
Ein Personal Trainer fokussiert mit Ihnen Ihre Ziele und verschwendet keine Zeit mit ineffizienten Übungen.
Ein professioneller Personal Trainer arbeitet mit einem Konzept und hilft Ihnen, die größtmöglichen Erfolge mit einem vorgegebenen Zeitrahmen zu erreichen.
4. Verbesserung Ihrer spezifischen Fähigkeiten
Wenn Sie eine bestimmte Sportart ausüben, wird Sie der richtige Personal Trainer dabei unterstützen, Ihre sportartspezifischen Fähigkeiten mit neuen Impulsen zu verbessern.
Der Trainer wird Sie auch übergreifend trainieren, sodass nicht nur Ihre Ausdauer und Kraft besser wird. Er wird auch Ihre Beweglichkeit, Schnelligkeit und mentale Fitness verbessern.
5. Sie sind Anfänger
Wenn Sie ein „blutiger Anfänger“ sind, ist ein guter Personal Trainer das beste was Ihnen passieren kann.
Ein Profi wird Sie entsprechend Ihrer Leistungsstufe coachen. Dabei wird er mit Ihnen einen effektiven Lebensstil entwickeln, der Ihre Gesundheit nachhaltig fördert.
6. Neue Reize
Sie sind schon durchtrainiert und fit, aber machen das auch schon seit Jahren.
Wenn Sie in Ihrem Training neue Impulse vermissen und nur noch ein „Alltagsprogramm“ abspulen, wird ein Personal Trainer Ihnen genau diese neuen Impulse geben.
Das bringt frischen Wind in Ihr Training und Ihre Fitness verbessert sich noch weiter.
7. Sie brauchen keinen Trainer. Lernen Sie, allein effizient zu trainieren
Sie möchten alles über richtiges und effizientes Training lernen und brauchen eigentlich keinen Motivator.
Ein guter Personal Trainer wird Sie in wenigen Monaten so weit coachen, dass Sie Ihr Training in Zukunft selbst effizient steuern können.
8. Sicher trainieren
Viele überschätzen sich beim Sport und ärgern sich, wenn sie wegen einer Verletzung eine Pause einlegen muss.
Ein Personal Trainer bewertet tagtäglich Ihre Form und überwacht regelmäßig körperliche Parameter um Sie gesund an Ihre Grenzen zu führen. Er begleitet (fast) jede Trainingseinheit und bremst Sie, wenn Sie mal zu viel Energie haben.
9. Training im Wohnzimmer
Sie sind nicht der Typ für Sportvereine und „Muckibuden“.
Aber zu Hause fällt es Ihnen auch schwer, vor der Couch zu trainieren. Ein Personal Trainer wird Sie fit machen, egal ob Sie im Büro, Hotel oder Wohnzimmer trainieren wollen.
10. Gewichtsreduktion
Es gibt gute Gründe warum es eine gute Idee ist, einen Personal Trainer zum Abnehmen zu engagieren.
Es funktioniert!
Nichts ist schwieriger als gesund abzunehmen. Das liegt daran, dass es ein langwieriger Prozess ist und man nur langsam Erfolge sieht. Ein Personal Trainer motiviert Sie, auch wenn Sie mal mit dem Schweinehund zu kämpfen haben.
Was Sie beachten sollten:
Wenn Sie einen Personal Trainer engagieren, sollten Sie sich vorher genau über seine Qualifikationen informieren. Außerdem sollte er eine gültige Erste-Hilfe-Ausbildung und eine Berufshaftpflichtversicherung besitzen. Zertifikate und Verbandsmitgliedschaften sind auch ein Zeichen für Qualität.
Ein professioneller Trainer sollte klare Preismodelle besitzen und einen Betreuungsvertrag für Sie aufsetzen. Bevor er das Training mit Ihnen beginnt, sollte eine ausführliche Untersuchung stattfinden und eventuelle Probleme mit Ärzten abgeklärt werden.
Zu guter Letzt sollten Sie sich wohl fühlen und den Trainer mögen. Personal Training ist die intimste Geschäftsbeziehung, die Sie eingehen können.
Als Ihr Berater, stehe ich Ihnen gern zur Seite.