Ernährung, Rezepte 21 Mrz 2018 ChiapuddingChiapudding Rezept: Zutaten für zwei Portionen: 200ml Reis Kokos Drink 2-3 EL Chiasamen 1 EL Argavensyrup Toppings nach Wahl (hier… Alexander Schütt
Allgemein 21 Mrz 2018 Faszien und Faszientraining mit der SchaumstoffrolleFazien und Fazientraining Oft werden Faszien beim Training außer Acht gelassen und viele Leute haben noch nie von ihnen gehört.… Alexander Schütt
Ernährung, Rezepte 21 Mrz 2018 ThunfischsalatThunfischsalat Rezept: Zutaten für zwei Portionen: 150g Thunfisch im Eigensaft 100g Kidney Bohnen 100g Mais 1 rote Zwiebel 1 EL… Alexander Schütt
Ernährung, Rezepte 21 Mrz 2018 Hähnchen-Reis-PfanneHähnchen-Reis-Pfanne Rezept: Zutaten für zwei Portionen: 150g Hähnchenbrustfilet 100g Reis 100g Kaisergemüse 20g Kräuterbutter 200g Passierte Tomaten 1 TL Gemüsebrühe… Alexander Schütt
Ernährung, Rezepte 21 Mrz 2018 Birnen-Ingwer-SmoothieBirnen-Ingwer-Smoothie Rezept: Zutaten: 1 Birne 1 Banane 1 EL Leinsamen 1 kleines Stück Ingwer 250ml Wasser Zubereitung: Die Banane und… Alexander Schütt
Ernährung, Rezepte 21 Mrz 2018 DinkelbrötchenDinkelbrötchen Rezept: Zutaten für 6 Dinkelbrötchen: 500 g Dinkelmehl 2 TL Trockenhefe 2 Prisen Salz Ca. 300 ml Wasser (Teig… Alexander Schütt
Ernährung, Low Carb, Rezepte 21 Mrz 2018 Kokosquark Low CarbKokosquark Low Carb Rezept: Zutaten für zwei Portionen Kokosquark: 25g Kokosöl 200g Speisequark 250ml Sojamilch 2 EL Leinsamen 20g Eiweißpulver Vanille… Alexander Schütt
Ernährung, Rezepte 21 Mrz 2018 Gemüseauflauf mit LachsfiletGemüseauflauf mit Lachsfilet Rezept: Zutaten für zwei Portionen: 200g Brokkoli 200g Blumenkohl 200g Champignons 200g Zucchini 250g Lachsfilet 100g Emmentaler… Alexander Schütt
Allgemein 24 Dez 2017 Fitness Adventskalender HeiligabendHeiligabend Fitness Adventskalender 24.12.2017: Guten Morgen zum 24. Dezember, Heute ist es soweit, der Gewinner der Apple Watch wird bekannt… Alexander Schütt
Adventskalender, Allgemein, Motivation 23 Dez 2017 Fitness Adventskalender Tag 23: Speicher leerenSpeicher leeren Fitness Adventskalender Tag 23: Guten Morgen zum 23. Dezember, der vorletzte Tag des Adventskalenders. Morgen ist schon Heiligabend… Alexander Schütt
