Diese 5 Tipps solltest du kennen, BEVOR du einen Personal Trainer buchst...
Wie du deine Ziele einfach erreichen kannst
Die 5 Tipps in der Übersicht
Mich persönlich nervt die Fitnessbranche mit ihren haltlosen Versprechungen und selbsternannten „Gurus“. Es gibt viele schwarze Schafe, die mit deiner Gesundheit spielen.
Ein Personal Trainer ist jemand, der dir den besten Weg zu deinem Ziel aufzeigen sollte. Aber das funktioniert nur, wenn er dich nicht in Schablonen presst. Jeder Mensch ist so individuell, dass kein Weg pauschal für alle geeignet ist. Deshalb biete ich dir hier vorab meine 5 wichtigsten Tipps, damit du langfristig gesund und schlank sein kannst.
So lernst du mich und meine Philosophie kennen, ohne viel Zeit und Geld zu investieren. Wenn du dann daran interessiert bist, mich als dein Personal Trainer zu engagieren, freue ich mich natürlich.
Du kannst das PDF herunterladen, ohne dich irgendwie registrieren zu müssen. Wenn es dir gefällt, freue ich mich, wenn du dich für meinen Newsletter anmeldest:
Meine Referenzen
Warum ich dir diese Tipps gebe?
Ich bin seit 2008 als Personal Trainer selbstständig. Immer wieder bekommen mein Team und ich Anfragen von Interessenten, die so schnell wie möglich 10 Kg abnehmen möchten; am besten in 4 Wochen. Sicher ist das möglich und ich habe auch solche Projekte durchgeführt. Aber ich sage dir, das ist nicht nachhaltig!
Ich habe mich inzwischen dazu entschlossen, dass mein Team und ich nur noch Menschen begleiten, die mit Genuss gesund leben möchten. Denn 80% reichen häufig auch schon aus. Viel wichtiger ist uns, dass wir für unsere Kunden einen Lebensstil finden, der langfristig und auch ohne Trainer durchzuhalten ist.
Und ich verspreche dir: Das ist einfacher als du denkst! Du musst nur ein paar Regeln beachten. Und diese geben wir hier kostenfrei an dich weiter, ohne dir im ersten Schritt etwas verkaufen zu wollen!
Viel Stress, wenig Bewegung, unregelmässiges Essen und der wohl grösste Schweinehund aller Zeiten waren ständige Begleiter in meinem Alltag. Durch den regelmässigen Sport habe ich eine super Kondition aufgebaut, mein Kopf ist frei für neue Herausforderungen, meine Ernährung habe ich angepasst und ganz nebenbei ist mein Körper total durchtrainiert.
Ich habe gelernt, dass Sport und Bewegung Spaß machen und mir gut tun
und nicht unliebsame Dinge sind, die es zu vermeiden gilt.
1. Fettverbrennung optimieren
Ich zeige dir, warum es wichtig ist, dass du ausreichend viel essen solltest, damit du langfristig abnehmen kannst. Du erfährst auch, wie du abnehmen kannst, ohne zu hungern.
2. Disziplin ist ein Muskel
Wenn dein Gehirn zu wenig Energie bekommt, boykottiert es deine sämtlichen Vorsätze. Ich zeige dir, wie du abnimmst, ohne dein Gehirn gegen dich aufzubringen.
3. Keep it simple
Die wichtigsten Dinge um gesund und fit zu sein, sind seit Jahrhunderten gleich. Ich zeige dir, wie du ohne besonderes Equipment oder auch teure Trends das Wichtigste für deinen Körper erreichst.
4. Genuss ist planbar
Ich zeige dir, wie du Ausrutscher oder bewussten Genuss zeitnah kompensierst, anstatt immer erst im Januar die Fehler mehrerer Jahre zu kompensieren.
5. Erfolg ist nie ein gerader Weg
Kein Meister ist vom Himmel gefallen. Ich gebe dir Tipps, wie du nach Rückschlägen, Krankheiten oder Urlaub zurück zu deinen neuen Verhaltensweisen findest.
Mein zusätzliches Angebot an dich
Wenn du auf der Suche nach einem Personal Trainer bist, biete ich dir ein Telefon-Coaching über 30 Minuten im Wert von 75,- EUR kostenfrei an.
Ich verspreche dir, dass ich dir nichts verkaufen möchte. Wir sprechen über deine Ziele und mögliche Wege; mit und ohne uns als dein Personal Trainer. Du erzählst, was du bisher versucht hast und warum es bisher nicht geklappt hat. Und du bekommst dann von uns eine Empfehlung ausgesprochen, die du auch ohne uns umsetzen kannst. Auch mit einer realistischen Prognose!
Da wir dieses Coaching kostenfrei anbieten, können wir leider nur eine begrenzte Anzahl davon durchführen. Also wenn du es in Anspruch nehmen möchtest, fülle einfach das Kontaktformular mit möglichen Tageszeiten aus und wir melden uns bei dir.
