Wie du endlich fit wirst - Mit Personal Trainer zum Ziel
Deine Personal Trainer in Hamburg seit 2008 – Alexander Schütt & Team
„In der ersten Hälfte unseres Lebens opfern wir unsere Gesundheit, um Geld zu erwerben, in der zweiten Hälfte opfern wir unser Geld, um die Gesundheit wiederzuerlangen. Und während dieser Zeit gehen Gesundheit und Leben von dannen.“ (Voltaire, 1694 – 1778)
Dieses Zitat von Voltaire ist zwar über 200 Jahre alt, aber es passt hervorragend in unsere heutige Zeit. Wenn du sicher sein möchtest, gute Trainer für dein höchstes Gut – deine Gesundheit – zu finden, dann lies dir kurz unsere Seite durch.
Sicherlich kennst du das Gefühl der guten Vorsätze. Du nimmst dir vor, etwas an deinem Verhalten zu ändern. Das klappt am Anfang auch sehr gut bis die ersten Hindernisse im Alltag auftauchen. Entweder gibt es auf der Arbeit zu viel zu tun, du wirst mal krank oder nach dem Urlaub kriegst du nicht mehr die Kurve. Vielleicht ist es auch das Wetter, das dich mal demotiviert.
Ich drücke es mal so aus: Sobald der Mensch auf einer Couch sitzt, findet er 10 Gründe, warum er nicht mehr aufstehen sollte.
Sobald aber dein Trainer an der Tür klingelt, bleibst du nicht mehr sitzen!
Wenn es dir genauso geht, dann brauchst du definitiv einen Personal Trainer, der deiner Fitness auf die Sprünge hilft!
Unabhängig davon, wie viel Zeit, welches Budget und welche persönlichen Voraussetzungen du mitbringst, wir erstellen für dich dein passendes Gesamtkonzept.
Nimm dir einen kurzen Augenblick und vereinbare einen Termin für ein kostenfreies Beratungsgespräch am Telefon. Ich gebe dir auch dort schon Tipps, wie du bereits ohne mich oder vor unserem Termin an deinem Ziel arbeiten kannst.
Unsere Konzepte für Deine Ziele
Verhaltensänderungen verlangen ein systematisches Vorgehen: Personal Trainer unterstützen dich dabei
Deshalb integriere ich in die Betreuung meiner Kunden gesundheitspsychologische Erkenntnisse. Diese unterstützen dich bei der Umstellung von Verhaltensmustern und garantieren dir, dass deine du Ziele erreichst. Rückfälle werden geschickt bewältigt und Erfolge gesund belohnt. Diese Erfolge setzen einen positiven Kreislauf in Gang, der dich langfristig motiviert und deine Fitness steigert.
Wie funktioniert Personal Fitness Training?
Zu Beginn wird deine Fitness getestet, um dir daraufhin ein individuelles Trainingsprogramm zu schreiben. Häufig ist in den ersten Wochen parallel zum Training eine Ernährungsberatung sinnvoll. Für die Zeit zwischen den Trainings bekommst du passende Tipps, mit denen du auch diese Zeit effektiv nutzt. Mit dieser Kombination beginnen deine Pfunde definitiv zu purzeln.
Nach mehreren Wochen wird deine Fitness erneut getestet und dein Trainingsplan wieder dementsprechend angepasst. Während der gesamten Trainingszeit achte ich als Trainer darauf, dass du immer technisch sauber und mit der richtigen Intensität trainierst. Diese Kombination ist der Erfolgsgarant, der Personal Training zu einer lohnenden Investition in deine Gesundheit macht.
Du hast nur dieses eine Leben und diese eine Gesundheit – Starte heute in dein gesundes Leben!
Unsere Konzepte richten sich an drei verschiedene Zielgruppen.
- Gewichtsreduktion
- Entwicklung der persönlichen Fitness
- Abwenden körperlicher Beschwerden
Die Auswahl an Sportarten und Leistungen, die wir hierfür anwenden, ist sehr vielfältig. Hier findest du einen kleinen Auszug aus unseren Sportarten und Beratungsleistungen. Du kannst gerne ein persönliches Angebot anfordern.
Ein kleiner Auszug aus unseren Trainings- und Beratungsleistungen:
- Ausdauertraining (Laufen, Radsport, Schwimmen, High Intensity Interval Training)
- Krafttraining (Langhantel, Körpergewicht, Kleingeräte, EMS-Training)
- Ernährungsberatung ohne dich in eine Schablone zu stecken (Vollwertige Kost, Flex Carb, Ernährung bei Diabetes)
- Verhaltenscoaching, um Änderungen nachhaltig zu machen
Ein Auszug aus unseren Referenzen
Profitiere von unserer Erfahrung seit 2008.
Unsere Kunden vertrauen uns!
Viel Stress, wenig Bewegung, unregelmässiges Essen und der wohl grösste Schweinehund aller Zeiten waren ständige Begleiter in meinem Alltag. Durch den regelmässigen Sport habe ich eine super Kondition aufgebaut, mein Kopf ist frei für neue Herausforderungen, meine Ernährung habe ich angepasst und ganz nebenbei ist mein Körper total durchtrainiert.
Ich habe gelernt, dass Sport und Bewegung Spaß machen und mir gut tun und nicht unliebsame Dinge sind, die es zu vermeiden gilt.
Außerdem bekannt aus:
RTL Morgenmagazin, NDR2, Apotheken Umschau, Active Women, Frau im Trend, Hannoversche Allgemeine
Du hast die Wahl
Wir verpflichten dich zu nichts. Unser Ziel und unser größter Antrieb ist es, dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Fitness zu begleiten. Dafür muss auch die Chemie zwischen uns passen.
Wenn du etwas an deinem Leben verändern möchtest, brauchst du uns nur zu schreiben! Wir nehmen uns am Telefon bis zu einer halben Stunde Zeit für dich, um mit dir deine Ziele zu besprechen und dir vorab schon Tipps zu geben.
Mein Team
Alex
Ich selbst bin die Wege schon gegangen, die ich meinen Kunden vermittle. Zu Studienzeiten war ich aktiver Wettkampftriathlet auf der Olympischen Distanz. Während der beiden Schwangerschaften war ich „mitschwanger“. So wog ich 95 Kg anstatt 80 Kg. Ich weiß, wie schwer es sein kann, sein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Wenn sich der Alltag und das Familienleben schwer vereinen lassen, ist dies eine besondere Hürde. Diese zu meistern war meine persönliche und ist jetzt meine berufliche Aufgabe.
Stella
Stella arbeitet seit 2018 für mich und ist unser „Harter Hund“ 😉 Als Fußballerin und Fitnesssportlerin weiß sie genau, wie sich dich an deine Grenze bringt.
Nachdem Stella erfolgreich Sport studiert hat, ist sie nun im Masterstudium der Psychologie. Ihre Kenntnisse im sportlichen, sowie im psychologischen Bereich, helfen dir, deinen Schalter umzulegen.
Finn
Finns Karriere begann bei mir im Jahr 2015 mit einem Schülerpraktikum, welches ihm seine Eltern auferlegt hatten. Sie hatten Sorge, dass sein Berufswunsch nichts „handfestes“ ist. Inzwischen ist er im letzten Semester seines dualen Studiums im Fach Gesundheitsmanagement.
Seine ruhige und einfühlsame Art ist bei unseren Kunden sehr beliebt. Er schafft es, auf eine subtile Art und Weise, deinen Schweinehund verschwinden zu lassen.
Häufige Fragen
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Wo findet das Training statt?
Im Grunde findet das Training dort statt, wo Du es Dir wünschst. Wir haben zwei Trainingsstandorte in Hamburg:
- Am Rathausmarkt in der Kleinen Johannisstraße 10 in der Praxis „Physiotherapie am Rathausmarkt“
- In der Alster City in der Weidestraße 134.
Genauso gut können wir aber auch Outdoor Training an der Alster, im Stadtpark oder an der Elbe durchführen. Ein Training an der frischen Luft bei gutem Wetter oder im Studio bei Hamburger Schietwetter bietet uns maximale Flexibilität. Natürlich können wir auch bei Dir Zuhause oder am Arbeitsplatz trainieren. Vielleicht bietet Dein Arbeitgeber sogar die Möglichkeit, im Rahmen einer Firmenfitness, Dein Vorhaben zu unterstützen. Beachte, dass je nach Trainingsort Raummieten oder Fahrtkosten entstehen können. Ein Training in Fitnessstudios ist häufig nicht möglich, weil die Betreiber natürlich ihre eigenen Konzepte vermarkten möchten.
Hier findest Du eine kleine Übersicht unserer Outdoor-Trainingsorte: Outdoor Training in Hamburg
Wie sieht die Ernährungsberatung aus?
Wie eine gesunde Ernährung aussieht ist heutzutage sehr umstritten. Das Problem hierbei ist, dass es keine allgemein gültigen Aussagen gibt, die auf jeden zutreffen. Jeder Mensch hat einen individuellen Stoffwechseltyp. Darauf aufbauend entwickeln wir mit dir Ernährungspläne oder Leitfäden. Am besten funktioniert hierbei eine schrittweise Veränderung der Ernährung. Je nach Stoffwechseltyp und Alltagsbelastung kann eine Low Carb Ernährung zum Beispiel sinnvoll, aber auch hinderlich sein.
Auf jeden Fall finden wir für dich die passende Ernährungsform.
Qualifikationen von Alex
- B.A. Gesundheitsmanagement
- Personal Trainer Zertifikat BSA
- Dozent für Sporternährung
- Ernährungsberater
- Life Kinetik Trainer
- Fitnesstrainer
- Entspannungstrainer
- Kommunikationstrainer
- Trainer für Sportrehabilitation
- Trainer für Cardiofitness
Qualifikationen von Stella
- B.A. Sport, Gesundheit, Prävention und Therapie
- Im 1. Semester M.Sc. Psychologie
- Aquafitness Instructor
- Ernährungscoach
- Ernährungscoach in Sport und Fitness
- Sportmassage
- Übungsleiter C-Lizenz
- Hypnose Grundtechniken
Qualifikationen von Finn
- Studium Gesundheitsmanagement im 7. Semester
- Fitnesstrainer B-Lizenz
Beratungsgespräch vereinbaren
Wir finden, dass die Chemie zwischen Trainer und Trainee passen muss!
Schicke uns einfach eine Nachricht, wann wir dich gut erreichen können.