„In der ersten Hälfte unseres Lebens opfern wir unsere Gesundheit, um Geld zu erwerben, in der zweiten Hälfte opfern wir unser Geld, um die Gesundheit wiederzuerlangen. Und während dieser Zeit gehen Gesundheit und Leben von dannen.“ (Voltaire, 1694 – 1778)
Dieses Zitat passt trotz seines Alters hervorragend in unsere heutige Zeit. Ich bin Experte dafür, wenn es darum geht, stark eingespannten Menschen zu helfen, gesunde Routinen aufzubauen.
Du kennst bestimmt das Gefühl guter Vorsätze. Anfänglich strahlst du nur vor Motivation aber sobald es erste Schwierigkeiten gibt, singt dir dein innerer Schweinehund alle möglichen Vorsätze in dein Ohr. Ob Stress im Job, eine Erkältung oder nach dem Urlaub: Du schaffst es nicht, dich wieder aufzuraffen.
Ich drücke es mal so aus: Sobald ein Mensch auf einer Couch sitzt, findet er viele Gründe, um nicht mehr aufzustehen.
Ich ändere deine Routinen unter dem Radar deines inneren Schweinehundes!
Personal Training
Das Training Deines Körpers ermöglicht es Dir, bessere Leistungen zu erbringen und mehr Energie zu verbrauchen.
Ob Du Dich bisher gar nicht aufraffen kannst, oder ob Du alleine trainierst, aber die Erfolge ausbleiben, wir begleiten Dich!
Vom wöchentlichen 1-zu-1 Training über das Training in Kleingruppen (in Hamburg) bis hin zu einer monatlichen Trainingsplanung (vor Ort oder online) ist bei uns vieles möglich.
Füll einfach das Kontaktformular aus und wir beraten Dich individuell und unverbindlich 15 Minuten am Telefon. Gerne machen wir auch ein Probetraining mit Dir!
12 Wochen Intensiv Coaching
Du möchtest endlich den Diätenwahnsinn hinter dir lassen und ein gesundes, schlankes Leben führen?
In meinem „12 Wochen Intensiv Coaching für Frauen ab 35“ helfe ich dir, innerhalb eines Vierteljahres alles zu erlernen, damit du langfristig dein Wunschgewicht erreichen kannst. Du findest endlich Klarheit in dem ganzen Wirrwarr aus allen Diät-Mythen.
Wir entwickeln gemeinsame Strategien für dein Training.
Du lernst zukünftig gute Entscheidungen für deine Ernährung zu treffen.
Dein innerer Schweinehund wird nicht mehr zu deinem größten Hindernis.
Motivations-Coaching
Es heißt ja bekanntlich, dass Wissen Macht ist. Aber warum machst Du dann nichts anders, obwohl Du wahrscheinlich weißt, was Du tun müsstest.
Wenn Du Deine guten Vorsätze irgendwann aufgibst, weil Dein innerer Schweinehund Dir 100 Argumente liefert, die Couch den Laufschuhen vorzuziehen, dann brauchst definitiv Unterstützung bei der Bildung neuer Routinen, ohne dass es Dein Schweinehund merkt.
Wir meistern mit Dir diesen Drahtseilakt, unter dem Radar des inneren Schweinehundes zu bleiben!
Melde Dich einfach bei uns, um mehr darüber zu erfahren, wie wir Dich auf Erfolgsspur bringen!