Neue Fallstudie: Was „disziplinierte“, schlanke und fitte Menschen anders machen
``Selbst vielbeschäftigte Manager & Mütter sind sprachlos, wenn sie die Prinzipien schlanker und fitter Menschen erfahren, die einen gesunden Körper ohne Verbote von Genuss ermöglichen.``
Du erfährst in meinem Vortrag:
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Meine 3 Erfolgsprinzipien zeigen dir, wie du unterbewusst über deine Routinen quasi auf Autopilot deine Fitnessziele erreichst. Als Personal Trainer & Gesundheitsmanager referiere ich sogar vor Ärzten über das Thema erfolgreicher Verhaltensänderung. In meinem GRATIS-Vortrag „Die 3 Erfolgsprinzipien“ gebe ich dir mein Konzept an die Hand, mit dem schon hunderte Menschen erfolgreich fitter und schlanker geworden sind… und zwar nachhaltig!
Stefan Fischer – Angestellter
Sonja – Unternehmerin
„Viel Stress, wenig Bewegung, unregelmässiges Essen und der wohl grösste Schweinehund aller Zeiten waren ständige Begleiter in meinem Alltag. Durch den regelmässigen Sport habe ich eine super Kondition aufgebaut, mein Kopf ist frei für neue Herausforderungen, meine Ernährung habe ich angepasst und ganz nebenbei ist mein Körper total durchtrainiert.“
Mein Versprechen: Meine Vision besteht darin, diätfrustrierten Menschen dabei zu helfen, ihren Wunschkörper zu erreichen, ohne dabei an falschen Diätprinzipien und Regeln festzuhalten. Es gibt keinen Weg, der für alle funktioniert. Viel wichtiger ist es, dass jeder die für sich wirksamsten Änderungen findet und diese regelmäßig umsetzt. Auf dem Weg zum Wunschgewicht liegt der Fokus auf der Änderung der einzelnen Routinen, die langfristig die gesundheitlichen Ergebnisse liefern. Und hierbei trumpft die Regelmäßigkeit jeglichen Perfektionismus. Jeden Tag 10-15 Minuten etwas zu machen, anstatt phasenweise die Ernährung und das Training perfekt gestalten zu wollen, wirkt wesentlich besser. Denn die üblichen Trainings- und Ernährungsempfehlungen sind über Studien an Sportstudenten untersucht worden, aber nicht am Alltag Vollzeit ausgelasteter Menschen. Mein Wunsch ist es, dass sich jeder langfristig von Regeln und Verboten frei machen kann, nachdem er für sich die wirksamsten Verhaltensweisen im Unterbewusstsein mittels Routinen installiert hat.