Ernährungsberatung Hamburg – aber nur individuell!

Ernährungsberatung Hamburg

Individualität zahlt sich aus, denn jeder Mensch ist einzigartig!

Vergessen Sie starre Ernährungspläne – Woche für Woche entwickeln wir gemeinsam Ihr individuelles Ernährungskonzept

Ein starrer Ernährungsplan der Ihnen vorschreibt, was Sie alles zu tun haben – wie lange halten Sie das durch? So etwas gibt es bei uns nicht.
Wir erarbeiten mit Ihnen wöchentlich neue Empfehlungen, die auf den Erfahrungen der vorangegangenen Wochen beruhen. Pro Woche erhalten Sie einen durchgeplanten Tag. Dadurch gewöhnen Sie sich langsam an eine gesündere Ernährung. Sie verbringen Ihre Zeit mit wichtigeren Dingen, als sich den ganzen Tag mit den neuen Rezepten zu beschäftigen.

Jede Woche ein neuer Tag

Nach einer eingehenden Analyse Ihres bisherigen Ernährungsverhaltens bekommen Sie von uns jede Woche einen Plan. Jeder Plan ist ein Schritt in ein neues Ernährungsverhalten. Nach 7 Wochen haben wir gemeinsam mit Ihnen einen Plan für 7 Tage erstellt.

Durch die schrittweise Anpassung Ihrer Ernährung, fällt Ihnen die Umstellung leicht. Weil wir auf eine radikale Veränderung bewusst verzichten, sinkt auch das Risiko, wieder rückfällig zu werden.

Hören Sie auf, über die richtige Ernährung nachzudenken

Schrittweise verändern wir gemeinsam mit Ihnen Ihre Ernährung und berücksichtigen dabei Ihre Vorlieben. So werden Sie Ihre neue Ernährung schnell im Unterbewusstsein verankern. Es kann leicht sein, sich gesund zu ernähren und es macht auch noch Spaß. Wir zeigen Ihnen wie es geht.

Das erwartet Sie bei der Ernährungsberatung

  • Abnehmen mit Leichtigkeit und ohne Hungern
  • Berücksichtigung Ihrer Vorlieben
  • Schrittweise Umstellung der Ernährung

Abnehmen ist nur anstrengend, wenn Sie es unbedingt wollen. Wir zeigen Ihnen lieber den Weg, der Spaß macht. Somit halten Sie auch langfristig viel leichter Ihr Gewicht.

Wie machen wir das, dass Sie mit Spaß erfolgreich abnehmen werden?

Zu Beginn gehen wir mit Ihnen eine kleine Eingangsuntersuchung durch, um Ihren Stoffwechseltyp einzustufen. Wir achten auch auf eventuelle Krankheiten oder Medikamente, die Ihren Stoffwechsel beeinflussen könnten.

Danach treffen wir uns jede Woche ein Mal zum Ernährungscoaching mit Ihnen. Dort besprechen wir die Erfolge und Hindernisse der letzten Woche. Sie sagen uns, was Sie gern für Lebensmittel in der neuen Woche im Plan haben möchten. Dann erstellen wir Ihnen Ihren Ernährungsplan, der auf die Kalorie genau auf Sie abgestimmt ist.

Die Ernährungsberatung im Überblick:

ÜBERSICHT ERNÄHRUNGSBERATUNG in Hamburg

Eingangsuntersuchung:

Ausgangssituation, Stoffwechseltyp, Vorlieben und Abneigungen festhalten

ERNÄHRUNGSBERATUNG

INKLUSIVLEISTUNGEN

  • 7 Termine an Hamburgs bester Adresse, oder zuhause
  • 7 Ernährungspläne inkl. Einkaufslisten
  • Einplanung von Genuss
  • Leitfaden für sportliche Betätigung



Endlich essen, ohne immer über das Essen nachdenken zu müssen.

Ihr Weg zu einer gesunden Ernährung

Wir beraten Sie unverbindlich und individuell bei Ihnen zu Hause oder am Telefon und erklären Ihnen die Möglichkeiten.

Ich behalte Deine Kontaktdaten 30 Tage und nutze diese nur, um mit dir über Dein Anliegen zu kommunizieren. Deine Daten werden verschlüsselt an mich übertragen und nicht an Dritte weitergegeben. Hier erfährst Du mehr zu meinem Datenschutz

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