Willenskraft-Wenn das Training den gesundheitlichen Zielen im Wege steht
- 27. Juni 2016
Willenskraft Wenn das Training den gesundheitlichen Zielen im Wege steht Ich habe in den letzten Jahren immer Wert darauf gelegt, langsam und nachhaltig Veränderungen in das Leben meiner Klienten zu „installieren“. Meine Erfahrung hat mir gezeigt, dass ruckartige „Crash-Diäten“ bei niemand zu langfristigen Erfolgen geführt haben. Wer Probleme hat, seine Ernährung und sein Training zu gestalten, hat sehr häufig auch andere „Baustellen“ im Leben, die ihm die Kraft nehmen, auch noch auf einen gesunden Lebensstil zu achten. „Jeder weiß, wie man sich ernähren und bewegen sollte....
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