Sportlich unterwegs Endlich Urlaub und der Körper fängt an zu streiken: Wer kennt es nicht, man sitzt stundenlang im Flieger oder im Auto und der Bewegungsapparat fängt an zu streiken. Gerade zur Hauptreisesaison klagen viele Menschen über Schmerzen, wenn sie ihr Reiseziel erreichen. Vor Kurzem erhielt ich eine Anfrage des Fashion- und Lifestyle-Blogs vom OTTO-Magazin, ob ich als Experte an einem Blogbeitrag, welcher genau diese Thematik behandelt mitwirken möchte. In Zusammenarbeit mit anderen Experten ist ein toller Blogbeitrag entstanden, den ihr unter folgendem Link nachlesen könnt:...

My Fitness Pal App-Test: Beim Abnehmen führt kein Weg daran vorbei: Es reicht nicht nur zu trainieren, viel wichtiger ist es, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Dazu gehört auch das Kalorien zählen. Kalorien zählen kann nervig und anstrengend sein, doch wer abnehmen will, muss sich früher oder später mit diesem Thema auseinandersetzen. Im Smartphone-Zeitalter gibt es natürlich einige Apps, die dich dabei Unterstützen. Die meiner Meinung nach beste App zum Kalorien zählen ist My Fitness Pal. Die Funktionen My Fitness Pal hat die größte Datenbank aller Kalorienzähler, es stehen...

Protein Burger Rezept: Zutaten für einen Burger: 2 Scheiben Finn Brod 1 Ei 4 Scheiben Hähnchenbrustfilet (Aufschnitt) 1 kleine Tomate Etwas Ajvar oder zuckerfreier Ketchup Zubereitung Das Ei zusammen mit dem Hähnchenbrustfilet in einer Pfanne anbraten. Währenddessen, das Finn Brod toasten und die Tomate in Scheiben schneiden. Wenn das Finn Brod fertig ist, beide Scheiben mit etwas Ajvar oder zuckerfreiem Ketchup bestreichen. Nun das Spiegelei, das Hähnchenbrustfilet und die Tomate auf dem Finn Brod stapeln und die andere Scheibe als Deckel verwenden.   Der Burger...