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Faszien und Faszientraining mit der Schaumstoffrolle

  • date
  • 21. September 2016

Faszien und Faszientraining mit der Schaumstoffrolle Oft werden Faszien beim Training außer Acht gelassen und viele Leute haben noch nie von ihnen gehört. Dabei sind trainierte Faszien für uns sehr wichtig. Sie sorgen für Geschmeidigkeit, lockern die Muskulatur, beugen Verspannungen vor, steigern die Durchblutung und helfen bei der Regeneration des Muskels. Mit den Schaumstoffrollen sind Geräte auf den Markt gekommen, welche das Faszientraining unheimlich erleichtern. Nicht ohne Grund gibt es einen großen Hype um die Faszienrolle. Was sind Faszien? Um Faszien gezielt trainieren zu können,...

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